Moški v kateri koli starosti želi ostati na vrhu v intimnih zadevah. Da bi mu uspelo, se morate ne le pogosteje ljubiti ali jemati posebna zdravila, ampak tudi pravilno jesti. Kateri izdelki za potenco bodo najbolj uporabni, lahko izveste iz tega članka.
Ostrige proti prezgodnji ejakulaciji
To je morda najbolj priljubljen izdelek, ki povečuje moč. Domneva se, da je Casanova dnevno pojedel 60 kosov teh morskih sadežev. In kot veste, ga je skoraj vse življenje odlikovala posebna iznajdljivost v ljubezenskih zadevah. Sodobni moški bi se morali zgledovati po njegovem zgledu, če želijo še dolgo ostati zdravi. Toda ostrige morajo uživati zmerno. In, mimogrede, ne samo za povečanje moči, ampak tudi za preprečevanje prezgodnje ejakulacije.
Iverka poveča "zmogljivost" moškega organa
Meso iverke je znano tako po okusu kot po zdravstvenih koristih. Vsebuje veliko različnih vitaminov, cinka, esencialnih aminokislin in drugih pomembnih elementov v sledovih. Telo dobro absorbira, poveča odpornost na stres in imuniteto. Aktivno vpliva na "živost" moškega organa. Pred uporabo tega izdelka v terapevtske in profilaktične namene ga je treba za moč popariti.
Skuša poveča libido
Še ena riba, ki slovi po svoji uporabnosti za moško telo. Lahko pa ga uporabite samo v kuhani ali pečeni obliki. Le tako lahko v svoji sestavi zadrži tako pomembne snovi, kot so omega-6 in omega-3 kisline, fosfor in jod. Omeniti velja, da lahko uživanje skuše pomaga izboljšati libido in spermatogenezo.
Repa izboljša spermatogenezo
Ta izdelek za moč je uporaben za zdravje moških zaradi svoje bogate sestave, ki vključuje: vitamine C, B in A, nikotinsko kislino, različne elemente v sledovih. Uporablja se lahko za preprečevanje raka, izboljšanje spermatogeneze in libida ter normalizacijo krvnega obtoka. In tudi kot anestetik, celjenje ran in tonik. Repo lahko kuhate na več načinov, vendar je bolje, da iz nje pripravite solate.
Oreščki povečajo erektilno funkcijo
Vsakodnevna uporaba oreščkov, zlasti v kombinaciji z medom, izboljša erektilno funkcijo, izboljša prekrvavitev, razširi žile in krepi imunski sistem. Kot najboljši izdelek za potenco bi moral vsak moški v svojo prehrano vključiti: mandlje, indijske oreščke, lešnike, arašide, orehe. Ne nujno v obliki, v kateri se prodajajo. Z njimi lahko pripravite solate ali lahke enolončnice.
Zelenjava poveča spolni nagon
Izdelki, ki povečajo moč pri moških, vključujejo belo zelje, sladkorno korenje, peso, čebulo, navaden česen in redkev. Ta zelenjava, ki vstopi v telo, ga okrepi, poveča imunski odziv, izboljša delovanje prebavil, napolni telo s koristnimi vitamini in mikroelementi. Zelo dobro se absorbirajo, povečajo libido, povečajo spolno željo. Za terapevtske in profilaktične namene lahko uporabite tako zgornji del zelenjave kot podzemlje.
Meso izboljša kakovost sperme
Ko odgovarjate na vprašanje, katera živila povečujejo moč, ne smete zamuditi pustega rdečega mesa in njegovih prehranskih vrst. Moškim priporočamo, da v prehrano vključijo kunčje meso, goveje meso, konjsko meso, piščanca, purana in prepelice. Takšno meso izboljša kakovost sperme, pomaga uravnavati sproščanje hormonov in nasiti celice s kisikom. Bolje ga je uporabiti dušeno ali kuhano.
Morski sadeži vsebujejo afrodiziake
Poleg ostrig in iverke, ki smo jih že omenili v članku, je za moške koristno uporabljati izdelke za potenco, ki jih je podarilo morje. V svojo prehrano naj vključijo zlasti kozice, jastoge, kaviar (črni in rdeči), ribje olje. Ti morski sadeži so bogati s hranili. Vključujejo maščobne kisline, selen, različne elemente v sledovih, vključno s fosforjem in kalcijem, minerale. Poleg tega so prvaki po številu afrodiziakov. Morske sadeže morate kuhati hitro in za kratek čas. To jim bo omogočilo, da prihranijo celoten nabor dragocenih snovi. Bolje je jesti pečeno ali kuhano.
Kava in čokolada prinašata srečo in užitek
Feniletilamin in kofein, ki ga vsebujejo ti izdelki za moško moč, sta po svojem delovanju podobna dopaminu in serotoninu. Sposobni so aktivirati delo tistih možganskih centrov, ki so odgovorni za občutek sreče in užitka. In tudi prispevajo k povečanju splošnega tonusa telesa in moškega libida. Vendar se vam ni treba zanesti s čokolado in kavo! Po mnenju mnogih zdravnikov lahko zaužijete največ 40 gramov naravne čokolade in 1 skodelico kave na dan.
Jagode in sadje vam omogočajo, da ostanete "velik"
Sadje in jagode je treba vključiti v prehrano moškega, ki želi ostati velikan v ljubezenskih zadevah. Najboljši učinek na telo lahko imajo jabolka, banane, avokado in jagode. Vsebujejo posebne elemente v sledovih, ki izboljšajo pretok krvi v vseh organih. Banane lahko zagotovijo tudi stabilno erekcijo in podaljšajo trajanje spolnega odnosa. In v sestavi jagod je cink, ki v telesu sodeluje pri sintezi testosterona. Moškemu bo koristno tudi jesti grozdje, maline in mango.
Zelena
Drug izdelek za povečanje moči je zelena. Mnogi zdravniki ga imenujejo nič drugega kot analog priljubljene tabletke in priporočajo uporabo pri motnjah libida, erektilni disfunkciji in okužbah genitourinarnega sistema. In tudi za preprečevanje prostatitisa. Za medicinske namene lahko uporabite korenine in stebla te rastline.
Med za normalizacijo spolnih funkcij
Med ima pozitiven učinek na človeško telo. Pomaga izboljšati delovanje reproduktivnega sistema, normalizirati spolno funkcijo, izboljšati kakovost sperme in povečati preživetje semenčic. Pomaga preprečiti razvoj impotence. Zato ga priporočajo za uporabo vsem moškim brez izjeme. Za najboljši učinek je treba med zaužiti z orehi. Če želite ustvariti zdravilo, morate zmešati 150 gramov zdrobljenih oreščkov in 1 žlico. žlico medu, damo v hladilnik. Jejte 1 žlico. žlico trikrat na dan 2-3 minute pred obroki.
Začimbe in začimbe spodbujajo pretok krvi
Znanstveniki so že dolgo dokazali, da jedi, začinjene z orientalskimi začimbami, pozitivno vplivajo na moški libido. Najboljši so: kardamom, rdeča in črna mleta paprika, ginseng, ingver. Prispevajo k dobremu pretoku krvi na prava "mesta" moškega telesa. In poleg tega izjemno izboljša razpoloženje.
Pijače za povečanje moči
Zeleni in rdeči čaj prispevata tudi k povečani moči pri moških. Prvi vsebuje veliko cinka, ki prispeva k proizvodnji testosterona, drugi pa posebne aminokisline, ki uravnavajo spolno funkcijo in presnovo. Toda zeleni čaj je bolje piti sveže kuhan takoj po obroku, rdeči čaj pa je bolje piti vroč, pozno popoldne. Potem bodo te pijače učinkoviteje vplivale na telo. Črni čaj lahko pijemo tudi za krepitev moškega zdravja, vendar se mu splača dodati ribezove liste, šipek ali šentjanževko.
Za moške je zelo koristen tudi limonin sok. Dodati ga je treba vsem pijačam za pospešitev presnove in presnovnih procesov v telesu. Pripravite lahko celo poseben koktajl iz 2 prepeličjih jajc, 2 čajnih žličk medu in soka, iztisnjenega iz polovice limone. Druga zdrava pijača je tista iz mešanice korenčkovega in brezovega soka. Za najboljše rezultate ga morate piti vsak dan (en kozarec).
Moške spolne zmožnosti lahko povečajo tudi beljakovinske napitke, regratov odvar, sok črne redkve. Dober rezultat kaže uporaba navadnega kompota iz suhega sadja. Za pripravo vzemite marelice, suhe slive in fige, zavrite v ponvi in dodajte nekaj žlic sladkorja. Napitek nalijte v kozarec in dodajte med. Pijte 2 kozarca na dan ali več.
Drugi uporabni izdelki
Na seznamu izdelkov za potenco so lahko tudi bučna semena, korenina ingverja, nerafinirano rastlinsko olje, orehovo olje, peteršilj, beluši, pastinak in ginseng. Koristno bi bilo vključiti laneno ali sojino olje (boljše kot solatni preliv), kamelji želodec (ali sirilo), meso morskega psa ali šibe, prepeličja jajca, čebelji kruh, lubenico, avokado, granatno jabolko, posušene datlje, kumis. moški. Kot tudi vsi mlečni izdelki, razen kisle smetane. Lahko ga zaužijete do 2 žlici. žlice na dan, ne več.
Izdelki, prepovedani zaradi težav s potenco
Da bi se izognili razvoju impotence, mora moški iz prehrane izključiti polizdelke, energijske pijače, soda, prekajeno slanino in meso, posušene ribe, soljene arašide in krekerje, čips, prekajene klobase, alkohol in druge škodljive izdelke. Zelo zaželeno pa je opustiti hitro hrano in kajenje. Beli kruh, sladkarije, bogato pecivo, kisle kumarice, krompir, testenine in riž lahko uživamo le v majhnih količinah.
Upoštevajte!
Da nikoli ne bi poznali težav s potenco, vam ni treba kupovati tistih domnevno čudežnih zdravil, ki se pogosto oglašujejo na internetu in na televiziji. Dovolj je, da pazite na svojo prehrano in jejte pravilno. Poleg tega je zelo zaželeno zmanjšati uživanje alkoholnih pijač in opustiti kajenje. Če imate še vedno težave, ne odlašajte s seksologom ali endokrinologom. Ti zdravniki vam bodo zagotovo pomagali. Poskrbite za svojo moško moč, bodite zdravi!